Car bien manger ça commence par avoir ce qu'il nous faut sous la main !
LISTE DE COURSES
- lentilles, maïs, haricots rouges (en boîte), pain
- maquereau, sardine, thon (en boîte mais pas à l'huile)
- céréales du petit déjeuner, biscottes...
- légumes frais (de saison)
- légumes surgelés ou / & en boîte (haricots verts...)
- fruits frais (de saison) & compotes...
- huile d'olive & huile de colza & vinaigre balsamique
- tomates en coulis
- yaourt, fromage blanc à 20%, petits suisses à 20%...
- crème fraîche
- allumettes ou dés de jambon
- tome, conté, parmesan, reblochon
- st moret, tartare, chèvre frais
- surgelés : carottes, champignons, épinards...Bonnes Courses !
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