Avec ces belles journées, il ne faut pas oublier de manger des glucides !
Du coup, mardi soir je me suis mise à cuisiner à la fraîche (eh oui, cuisiner le soir, moi j'adore...). J'ai préparé en avance des lentilles corailles, riz, des pois cassés, des carottes et du chou hâchés par un super appareil :
Après je mets chaque aliment dans une boîte et il ne me reste plus qu'à composer des belles assiettes.
Par exemple la salade d'hier midi : riz + lentilles corailles + pois cassés (j'adore le mélange des couleurs) + tomates et concombres.
Après j'ai ajouté des graines de lin : excellentes pour le transit et l'apport en oméga 3, et des noisettes !
Les noisettes sont riches en graisses de bonne qualité et en calcium !
Mes enfants ont adorés et on s'est régalé en pic nique !
Dessert : des fraises simple et efficace!
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