C'est le printemps !
Il est temps d'entamer le grand nettoyage.
On peut faire une cure de radis noir, artichaut, pissenlit par exemple.
Parallèlement on choisit une alimentation sans graisse cuite, on ajoute la matière grasse après cuisson et on favorise les oméga 3 : huiles : colza, noix, sésame ou lin.
On consomme des fruits et légumes de saison et français.
On limite sa consommation de viande, charcuterie et on favorise le poisson.
Et surtout on n'oublie pas de bien s'hydrater ! Avec de l'eau bien sûre ;)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire