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une diététicienne, installée au pays du reblochon (Thônes) depuis 2006. Vous pouvez me contacter au 04.50.51.86.85 ou par mail, amandine.caullireau@gmail.com.

dimanche 2 avril 2017

Energy Ball

Toujours dans mes recherches pour mon trail, j'ai testé des Energy Ball.

Vous pouvez en faire et les consommer pour les sorties de randonnées, vélo, ou encore en collation avant le sport !

Recette au raisins et amandes, mais vous pouvez les décliner avec d'autres fruits secs et oléagineux !

Ingrédients : 
– 100g de raisins secs
– 100g d’amandes
– 50g de dattes
– Graines de sésame

Préparation :
Mixer les raisins et les amandes
Mélangez à la main et ajouter un peu d'eau pour lier si besoin.
Former des boules ou des barres et les rouler dans les graines de sésames.
Laisser au réfrigérateur 2 heures puis les transporter dans du film transparent par exemple !

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