Quelques idées de menus en toute simplicité !
lundi
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mardi
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mercredi
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jeudi
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vendredi
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samedi
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dimanche
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Déjeuner
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Salade riz (tomate, concombre)
Sardines
Fraises
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Pâtes
Gruyère
Haricots verts
Compote
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Poisson
Boulghour
Courgettes
Orange
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Steak hâché
Concombre
Quinoa
Fruits au jus
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Salade composée :
Avocat
Betteraves
Pomme de terre
Oeufs dur
Bananes
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Salade tomates
Blanc de dinde
Pâtes
Fraises
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On se fait plaisir
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Dîner
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Carottes râpées
Jambon
Pain
Pomme
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Endives
Noix, bleu
Pomme de terre
Filet de poulet
Sorbet
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Asperges
Lentilles
Saucisse
Compote
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Maquereaux
Soupe
Pain
Poire
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Salade verte
Pain
Fromage
Pamplemousse
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On se fait plaisir
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Salade verte
Omelette
Pomme
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