- j'anticipe mes menus ou mieux... la préparation de mes repas !
- je mets de la couleur dans mes assiettes.
- j'achète des produits de saison, français et surtout, surtout de la qualité !
- je cuisine avec Amour, même rapidement !
- je varie le choix de mes huiles.
- je mange doucement et je mastique bien.
- je m'hydrate correctement.
- je prends du temps pour moi et je prends soin de moi !
- je bouge et je prends du plaisir à le faire.
- je n'oublie pas de respirer !
Ca en fait des objectifs, alors si on en ciblait 4 ou 5 pour commencer et ne pas se perdre.
N'hésitez pas à me contacter si vous voulez qu'on trouve des solutions ensemble !
Amandine
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